WebMotion

WebMotion kan tilbyde fire forskellige træningshold. Du kan dermed finde det mest relevante hold for dig.

  • Funktionel allround-træning af hele kroppen og alle store muskelgrupper.
    Øvelserne er både for nybegyndere og øvede, da niveauet er op til den enkelte bruger, som selv styrer intensiteten.
    Hver træning indeholder også øvelser, der gavner balancen og åndedrættet.
    Træn på hold sammen med andre ligesindede i et online-træningsfællesskab.
  • Funktionel allround-træning af hele kroppen og alle store muskelgrupper.
    Øvelserne er både for nybegyndere og øvede, da niveauet er op til den enkelte bruger, som selv styrer intensiteten.
    Hver træning indeholder også øvelser, der gavner balancen og åndedrættet.
    Træn på hold sammen med andre ligesindede i et online-træningsfællesskab.
  • Tilpasset funktionel træning med særlig fokus på konditionstræning og øget puls.
    Hver træning indeholder øvelser, der opbygger muskelstyrke og muskeludholdenhed.
    Øvelserne er for de mere øvede, som kan godt lide at få sved på panden og pulsen op.
    Træningen udføres med kortere pauser og flere gentagelser, der gavner kredsløbet og træner hjertet.
    Træn på hold sammen med andre ligesindede i et online-træningsfællesskab.
  • Tilpasset træning med specifik fokus på en forbedring af vejrtrækning og lungefunktionen.
    Øvelserne er både for nybegyndere og øvede brugere, som ønsker at træne deres lungers udholdenhed ud over den generelle træning af muskelgrupperne.
    Træn på hold sammen med andre ligesindede i et online-træningsfællesskab.

97 % af vores deltagere er tilfredse eller meget tilfredse!

Fokus på styrke, kondition og balance

Du vil opleve øget funktionalitet, samt mental og fysisk velvære. Træningen hjælper dig med opgaver i din hverdag.

Vi guider dig i gang online

Vi ved, at det tekniske kan være udfordrende, så derfor hjælper vi dig i gang. Du kan blive guidet over telefonen.

Vi ser, guider og hjælper under træningen

Vores instruktører taler og fører dig gennem dagens træning på 30 minutter. Du bliver ført sikkert gennem træningen.

Træn med uanset niveau

Du kan både lave øvelserne siddende eller stående - du styrer niveau og tempo, som du selv finder passende.

Træn trygt i eget hjem

.. i fællesskab med andre. Det eneste du skal huske, er en flaske vand og dit gode humør. Vi garanterer sved på panden.

Mød holdet bag WebMotion

Seniorinstruktør, WebMotion.dk

  • 10+ års erfaring med tilpasset træning

  • Stifter af træningskonceptet    Senior Samfit

     

    “Jeg brænder for at styrke seniorerne fysisk, psykisk og socialt. Det er en personlig stolthed for mig at hjælpe seniorerne med at udvikle sig og øge deres daglige humør og funktionalitet.”

Seniorinstruktør, WebMotion.dk

  • 10+ års erfaring med tilpasset træning

  • Stifter af træningskonceptet   Senior Samfit


    “Min store passion er at forbedre seniorernes fysik og hjælpe dem med deres udfordringer i hverdagen. Jeg elsker de mange smil og den fantastiske feedback vi ugentligt får fra vores ældre.”

Teknik og IT-supporter, WebMotion.dk

  • Cand.Scient i Idrætsvidenskab fra KU

  • Stifter af        socialorganisationen Idrætsfællesskabet

“Jeg brænder for at organisere, strukturere og facilitere idrætsfællesskaber med fokus på tilpassede idrætsformer, hvor alle kan være med uanset køn, alder og niveau.”

WebMotion samarbejder med:

WebMotions Louise Merwald & Tina Himmelstrup glæder sig til at træne med dig!